دورة اونلاين مجانية لفترة محدودة تهدف الى التعريف بأساسيات التوازن والطاقة في الحياة اليومية وأماكننا، وتقديم محتوى تعليمي مبسط يساعد على فهم الضغوط الحياتية وكيفية التعامل معها بطريقة عملية، مع شرح مفاهيم يمكن تطبيقها بسهولة في المنزل لتحسين الاستقرار الذهني والنفسي وتعزيز جودة الحياة بشكل عام