مدربة لياقة بدنية للسيدات. زومبا. ايروبيك. هيت. ستيب. كاريو. حديد. تغذية. لانقاص الوزن لزيادة الوزن للانفصال العضلي بعد الولادة كلموني للتدريب في الجيم والتدريب المنزلي سيدات