لكل شخص عايز يخس مش عارف - لكل شخص عايز يزيد في الوزن بنظام صحيه مش عارف - لكل شخص عايز يبني عضلات ويشد ويقوي جسم مش عارف - لكل شخص عايز يثبت الوزن مش عارف - لكل شخص عايز يتبع نظام غذائي صحي مش عارف - لكل شخص عايز يعرف ليه كام من سعرات حرارية في اليوم مش عارف حتى لو عرف مش يعرف يوزع سعرات حرارية علي الهدف اللي محتاجه أو خلال يوم - لكل شخص مش عارف يسستم يومهم من المنزل من العمل من تمارين جبنالكم الحل