جسمك محتاج قرار مش تأجيل لو عايز تخس دهون تبني عضلات تشد جسمك أو ترجع لياقتك من غير اصابات أنا كابتن هشام لياقة بدنية ومدرب شخصي موجود في نادي وأكاديمية المستقبل الرياضي - نجران - الخالدية (حي أل منجم) برنامج تمرين حسب هدفك نظام غذائي مناسب لحياتك متابعة مستمرة ونتائج حقيقية عرض خاص لفترة محدودة (بمناسبة بداية عملي في الجيم) خصم 30 - 40 لأول 10 مشتركين برايفت جلسة تقييم مجانية