هل تبحث عن برنامج يناسب الصيام ويعزز نشاطك ولياقتك الآن نقدم لكم برنامج تدريب + نظام غذائي (رجيم) اونلاين مخصص للرجال والنساء البرنامج يشمل خطة تمارين منزلية مناسبة للصيام نظام غذائي متوازن يناسب وجب تي الإفطار والسحور متابعة أسبوعية وتعديل الخطة حسب تقدمك دعم وتحفيز مستمر طوال الشهر مناسب لجميع المستويات الهدف خسارة دهون - شد الجسم - تحسين اللياقة - زيادة النشاط