لا تبدأ رجيما جديدا قبل أن تعرف لماذا لم تنجح محاولاتك السابقة. الحرمان طوال اليوم، ثم الجوع الشديد في الليل. تمنع نفسك من كل ما تحب، ثم تعود للأكل بشر أهة. وهكذا تبدأ من جديد وتدخل في نفس الدائرة. الحل ليس في حرمان نفسك من الطعام، بل في بناء روتين يساعدك على تنظيم أكلك والتحكم في شهيتك والاستمرار بشكل أفضل. مجموعة التخسيس خطوة تساعدك على دعم رحلتك نحو وزن أكثر توازنا، مع نظام غذائي مناسب